先週、脚立が倒れて私も転けた。 それで肋骨を打って痛い 逆に肋骨の有り難みを感じる。 肋骨がなかったら内臓がやられているわけで。 まあ爺さんになったな。 五十肩は相変わらずだし。

毛穴に皮脂が詰まったか？と思いきや 穴ではなく皮膚の下。 痛みがあるので刃物でちょっと切れ目を入れて見るとトゲ？ 毛抜きで引っ張ると1センチくらいの毛だった。 ニキビでよくあるあれだ。 普通は成長しない毛の素が成長し始め悪さをしたのだろう。 身体…

よく言われるのが大腿四頭筋とハムストリングスの強化。 スクワットをやって筋肉をつけるわけだ。他に無いのかな？それと靴と膝の関係性は何かありそうに思うのだが。 ナンカあるみたいね。 検索するといろいろ出てくる。【本格志向のウォーキングシューズ …

最近、お茶を飲むとその利尿作用が効き過ぎて驚いている。以前は、そんなに感じなかった。 特に冬は、汗が出ないから強調して感じるのだろうか？ 耳鼻咽喉科に行った際に お茶の飲み過ぎで身体の乾燥が進むからと注意されたこともあった。過ぎたるは及ばざる…

起き抜けに股の辺りが痒いと思って 首を曲げて見ようとしたら見えない(^_^;)首が曲がらないのだ。 そのままシャワーを浴びて 特に首の辺りを温めると曲がるようになった。 固いな。わたし。 珍しく8時前に起きたというのに。

ウォーキングをやっていると 最初の一歩というか 歩みの踏みだしの際に 股関節にこわばりを感じる。股関節で検索してみると 加齢で股関節がすり減って若い頃のようにはいかなくなるとのこと(^_^;) 実際に痛みで苦しんでいる人もいて さっさと軽症のウチに病…

鼻がむずがゆい 徒長した鼻毛が 鼻腔をつつく。 鼻毛を意識しはじめたのは いつごろからだったかなあ。高校生の時に 鼻毛にシラガがあるのを発見して驚いたことがあった。 あのころからか？ 鼻毛が鼻腔を突くようになったのは スパイクタイヤによる粉塵が酷…

シャツはMになっても頭のサイズは大きいまま(^o^) ユニクロのブレードハットは ワンサイズしかないのに関わらず 頭の大きい私に重宝してます。それゆえ、今回は黒のブレードハットを購入。 これで3つ目なのだ！990円なり。

雨がこれから強くなるとの予報も出ているので心配。今日は雨の一日になるのか・・・歩数が稼げない(>_ 他の運動に頼るしかないね。

こんな調子だから 身体の大きさが「M」にダウンサイジング ユニクロの期間限定価格の時に買って置いたシャツがいっぱいあるのだが・・・・ いま、ファインクロスシャツが19日まで期間限定価格になっているから買っておかないとね。 ズボンは、「やせる」と思…

Tarzan (ターザン) 2011年 6/23号 [雑誌]出版社/メーカー: マガジンハウス発売日: 2011/06/09メディア: 雑誌購入: 1人 クリック: 2回この商品を含むブログ (4件) を見るhttp://magazineworld.jp/tarzan/582/read/ マッチョならずとも ちょっとは筋肉を感じた…

どこかのサイトで見たが 体脂肪率が下がって１７％位でも 皮下脂肪がとれなくてみっともない腹の感じの方が投稿されていた。それに対する返答が「皮下脂肪は最後に減っていく」だった。私の場合は、まだ体脂肪率は２３％台。 まだまだだよ。 やることはいっ…

バリウムを飲むと大変だというのは聞いていたが 下剤も飲んだし安心していた矢先。下剤で出し切っていなかったバリウムが いざ排便というときに襲ってきた観あり(T_T) 再び下剤を飲んで 事なきを得たが 「身体から・・・肛門から出てくれないの？」との意識…

やたらくしゃみが出るので 手鏡でよく見たら鼻毛が伸びていた。外に伸びるものは気を付けているが 中に伸びるものは見過ごしてしまう。 カットして処理。 乾燥してほこりっぽいから 鼻毛が伸びるのが早いのかもしれない。パナソニック エチケットカッター グ…