よく言われるのが大腿四頭筋とハムストリングスの強化。 スクワットをやって筋肉をつけるわけだ。他に無いのかな？それと靴と膝の関係性は何かありそうに思うのだが。 ナンカあるみたいね。 検索するといろいろ出てくる。【本格志向のウォーキングシューズ …