よく言われるのが大腿四頭筋とハムストリングスの強化。 スクワットをやって筋肉をつけるわけだ。他に無いのかな？それと靴と膝の関係性は何かありそうに思うのだが。 ナンカあるみたいね。 検索するといろいろ出てくる。【本格志向のウォーキングシューズ …

私はスタンダード会員だから週末土曜日の12日の販売まで待てということになる。 そういう区分けは必要だね。と、いうか「今年から」の仕組み。もう20年ちかくファンクラブに入っているけど、これは今年からだと思うよ。 プレミアが10万でハイグレードが1万。…