今まで痛く無かったところに違和感 右膝の内側と両足の甲 それと腰が重い。 筋肉の痛みだけで済むわけ無いよな。 話は違うがネットのコラムで 健康のためのランニングは30分。 マラソンのためは別途。 といったような内容の記述があった。 しばらく30分のラ…

マラソン走るとふくらはぎ、アキレス腱辺りが痛くなったりするが今回は無かった 今回痛くなったのは、大腿四頭筋、股関節周り・膝周りの筋肉。中間点以降は走れなくなったものの歩くことは全然平気だった。 最初に違和感を感じ始めたのが左膝周り。次に右の…

ほんと凄いなあと。今日も福岡国際マラソンを中継していたが、凄いよね。 あのストライド。 なんたって２時間そこそこで走るんだもの。ああいうストライドで走ってみたいものだ。 練習してみよ(^o^) 箱崎宮の隣のダイエーはマックスバリューになったんだね(^…