不眠にヨーグルト

母が眠りが浅い、眠れない、すぐ目が覚めるっていうから

ヨーグルトを眠る前にちょっとだけ食べたら?と提案した。

 

 

早速買ってきて食べ出したら眠れているようだ。

 

仕組みはこうだ。

・ヨーグルトが腸に届く

・整腸作用

・脳に届く

・熟睡

 

腸内フローラってよく聞くでしょ。

ヨーグルトで腸内フローラが安定するらしい。

腸と脳は繋がっていて

腸が安定すると脳にも良い影響を与える。

生物の発生においてまず腸ができて

その後、脳も出来るので。

 

だから寝る前にジャンクフードとか食ってたら腸が荒れるよな。

腸に穏やかになって貰って脳にも好影響。

 

ミニショルダーバッグ

ポーチを探していた。

 

財布とスマホと免許証とメモ帳が入るやつ。

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寸法は15×24×6 センチ

 

折角、パラコードを色々持ってるので

試しにちょっといじる

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悪くない(^^)

ただ全部この色にしちゃうとうるさい感じもするので適宜やりましょう

 

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うるさい感じも無かったのでよかった。

大谷翔平に興味は無かった

なんか結婚報告を横目で見て「そうなんだー」としか思ってなかったが

奥さんと目される方が高身長で美人なので俄然興味が湧いてきた。

 

二人とも背が高いって欧米人にも劣らない見映え。こりゃカッコいいぜ。

 

女に興味があると言うわけでなく

この組み合わせが俄然、私の視線を向けさせるのだろう。

 

料理でもそうでしょ。「美味しそう」と「美味しい」は、違う。

 

 

ラミーが三菱鉛筆の傘下に入ったそうな

ラミーといえば複合筆記具の2000シリーズだっけ?

サファリにpicoに好きな筆記具メーカーだった。

あとでコレクション?(^^)チェックしてみよう。

手の出し易い価格帯で書きやすくて。

 

 

カランダッシュエクリドールXS

今売ってないのねエクリドールのXS

買っておいてよかった。

メモホルダーに使ってるダイソーの軟質クリアホルダーのA7ケースにピッタリ収まる。

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替芯はゼブラの4C。0.7より太い1.0が好き❤️

 

メモ紙はA6(ハガキ大)を二つに折ってケースに入れ易い様に7ミリ幅ほどカット

 

最近はこの仕様がお気に入り。

ズボンの左ポケットに入れて満足中。

 

ネットを見るとXSのローズピンクとかあるのな。

ポケットサイズにはピッタリなんよ。

 

自分の過去記事見てたらカヴェコのリリプットもこのサイズ。どこにしまったかな。リリプットなら今でも売ってるはず。

 

ナント、

4年前にも同じ様な記事書いてる(^^)永遠の課題だな。