2023-09-17 内臓脂肪駆除 内臓脂肪 ウオーキング とにかく「過剰」という15という数値を突きつけられてウォーキングを始めるもびくともしない。昨晩、一昨晩は5キロ/時間のウオーキングだった。 とにかくちょっとでもこの数値を下げないことには始まらない。