とにかく「過剰」という15という数値を突きつけられてウォーキングを始めるもびくともしない。昨晩、一昨晩は5キロ/時間のウオーキングだった。 とにかくちょっとでもこの数値を下げないことには始まらない。

これまで体脂肪率は付いていたが 今度の体組成計は内臓脂肪の指標を表示 早速測ってみると15.0 これは「過剰」のエリア。 その前が「やや過剰」なのでやばい。 内臓脂肪レベルという表示 https://www.tanita.co.jp/content/measure_taisoseikei/ 内臓脂肪レ…