自重トレーニングも良いのだが棒を使うとなんか楽

楽になったらトレーニングにならないかな？

いや、ストレッチなど無理なく出来る。

120センチくらいの(箒の柄（＾◇＾）

廃物利用で好い感じ。

スクワットとか意識の持って行き方など集中力がます気がする。