netで見かけて検索したら近所の店にありそうなので買いに行こう！

130センチの棒でトレーニング 素振りしたり ストレッチしたり 突いたり 何ができるか実験中 そうこうするうちに ホームセンターで150センチの棒も購入 90センチくらいの木刀で良いだろう。 棒を持つだけで 普段使わない筋肉が 活性化される感じがする 杖術と…