間食のつもりが夕飯 トッピングせず

卵、豚肉、ピーマンをトッピング ちょっと気が引けたけどね(=^x^=) スープを飲んじゃうんだよなあ。。。。 コレがいけないと思う。

粉もんばっかり いかんな。 野菜も摂ってるが。。。

朝は目玉焼きにピーマン炒めてヨーグルトとトースト 昼は具沢山味噌汁 豚汁みたいなものか^_^ コンニャクも入れてみた 夕飯は その残り

キャベツをタップリ食いたかったので ドレッシングがわり？に(^^) 鶏モモ肉はプリプリして旨いよね ゴボウも一緒に炒めた。 繊維質たくさん！

蕎麦食って 具沢山味噌汁の冷汁

昼メシはそばにした それとチップス で、夕飯何食ったっけ？ スーパーで 5個入りイナリを買って食ったあれが夕飯だったか(・∀・) 間食でチョコとか食ったし。 食事を付け出して 自分の食生活がヤバイと感じる。 ちゃんとしよう。

キャベツは在庫をみじん切りして たくさん！(^^)

元気出そう！ ニンニク入れるの忘れてた。

量を減らして 作ってみた。 普段昼に食べるのも このくらいにしよう！！(^^)

朝が重かったので 昼夜兼用でカレーうどん しかも転用に次ぐ転用。 やりくり上手？(^o^)

昼の残りにルーを入れて カレーにした

ちょっと少ないかな？ つけ汁にゴボウを炒めたのを入れてみた。

ファミマのこれ好き 今日の夕飯