ウエスト７９に突入！しかし、まだポッコリお腹。 ７９のズボンにすると ぽっこり感が増幅してしまう(>_ でも好い感じだなあ。この調子でいけば 四半世紀前の７６まで行くかも ７６になったらジーンズ買うぞ！(^o^) 腰ではくのだ！！

さっそく泳いできた。 実質３０分くらいか。 初日だからこんなもんだ。 運動後の感想は、爽快！！泳いでいる時は、嫌々感が漂っていたが こんなに爽快なら続けられるね！ 400円／回２時間だが 回数券だと１０回分が３２００円で2回分お得。 今回「発見」した…

今日から歩数も加えてみた（昨日の歩数）。 体重体脂肪は、今朝のもの。今日から泳ぎに行くぞ！！ストレッチを ちゃんとやっておかないと体中が痛くなる・・・ やっても痛くなるのは仕方ないと心得よ(*^_^*) 久しぶりの水泳・・・・水練だ！

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