せっかく早く寝たのに目覚めたら0時半。一時間半しか寝てないのに、、、そのあと寝つけなくてiPadで叩いてるイマ(>_ 自転車の運動でもう一つ気付いた。ハンドルを握る握力も相当要るね。坂を登るのに立ち漕ぎをするのだが、身体を右左に揺らして反動を付ける…

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