帽子を被って汗でビショビショになりながら走った。
暫くすると帽子に熱がこもり熱くなる。
丸坊主なので帽子を脱ぐと「空冷」で冷える。
北海道とはいえ8月末は、それなりに暑い。
対策はあるだろう。
いろいろ調べねば。
もっとも今は、まだ身体が慣れていないわけで
そういう意味でも練習を重ねていこう！
北海道マラソンまであと八十日を切った三ヶ月も無い。
いっぽうでダイエットは、ビックリするほど順調。
昨日のランで1.5キロも減っちゃったので医者の友人から「食事量」を増す様にとアドバイスを受けた。
で、今日は久しぶりに白米を茶碗に2杯も食っちゃったよ＼(^O^)／
