それで検索してみた。
甘いものを食べれば癒されるがそれは短期的なことで結局は、ストレスになるそうだ。
ならばどうするか。
ブドウ糖の補給なのだがはしょるとサツマイモがいいらしい・・・低GI食品だそうで（（血糖値が上がりにくい食品）
サツマイモ、オートミル、春雨・・・普段、あまり喰わんものばかり(*^_^*)ライ麦パンは、どこで買えばいいかわからんし・・・
そうこうして、よく考えたら「フルグラ」って良さそうだよね・・・というか毎朝、毎夕喰ってるし。
脳が疲れてもフルグラか(^^;)。
飽きはしないから大丈夫！！
