ダイエット食

さっそく、サツマイモ&関連商品を買って来た(*^_^*)

小さいサツマイモって商品になる理由がわかった。私みたいな人が買うんだね

空腹には耐えられる様になってきたが、脳が甘いものを欲する

それで検索してみた。甘いものを食べれば癒されるがそれは短期的なことで結局は、ストレスになるそうだ。ならばどうするか。ブドウ糖の補給なのだがはしょるとサツマイモがいいらしい・・・低GI食品だそうで((血糖値が上がりにくい食品) サツマイモ、オー…