階段をモモ上げして上る

近所の階段を上がるに普通に1段越しで上っていたのだが
モモをあげて1段越しに足を地につける感じで上ると面白い。

身体の重心の移動が楽に感じる。

普通に1段越しで上るのと比べて足への負担も少ないようだ。

その方法をし始めた当初は普段使わない太ももの内側の筋肉が若干痛くなったが、すぐに慣れた。痛みは消えた。

平地でモモ上げをすると呼吸が乱れるが
階段でやると何故か平然と出来る。