今日から立て直し。 ちょっと気温が低くなると暴飲暴食気味になるし。梅雨寒むだからね。 がんばりましょう！！

7時台に目覚め起きるのは、私の生活パターンでは珍しい。7時台の起床を「早起き」と形容してしまうと笑われるかもしれないけどね。 今年は6時〜5時台に起床を目指したい。 その為には、早く寝ないとね。 少なくとも23時に寝る必要はあるだろう。起床について…