2024-06-28 今朝の体重73.2 減量2024 減量大作戦 こりゃ月内に73kgの壁を突破するかもな。あと2日。 間食しないのと、ドカ食いしないのと。糖質制限。(こめ、パン食ってるけど) スクワットは20回程度なので もっと増やそう。