今朝の体重74.1キロ

目立ったことはやってないのだが、スクワットが効いているのかな。

他には食事記録。何を食べたか記録している。

間食と糖質接取は減ったかな。

早くジョギングを始めたい。

これで73キロ台が見えてくると嬉しい。

去年の9月に73キロの瞬間記録はあるが、過去に於いて73キロという数字は逆の視点から防波堤(73キロ越えたら肥満警戒)の意味合いがあった。