なにもやらなかったら、何も起こらない

いや、なにもやらなかったらドンドン衰退していく。。。

この衰退感はなんだろう。

維持していくためにも何かやらなきゃ。
いや、動くだけでいい。
動かないと筋肉は縮小し脳は縮む。
視力は悪くなりデブになる。

動け！
うごくだけでいい。

どれだけ動けばいいか。
1万歩／日。（最低限）