今年は年末年始、走っていたので正月太りを避けられた(^^;)

健康 体重

年末年始の体重は変わらず。

食って飲んで食って飲んでの生活だったが
その合間に走って、走って、走って、走って！！5日間で60キロ超のランニング。
こんなに走ったことないよね(^^;)


おかげさまの体調管理でした。

もう10日も走っていないので
今日辺りから開始せねば
炭水化物が脂肪に変わり蓄積される！！

マラソン大会へも3週間弱！！
早寝早起きをして
身体を合わせていきましょう！！