2013-12-25 久しぶりに66キロ台。食事制限を再び ダイエット 食事制限というよりも間食制限かなあ(^_^;)お菓子の量を減らす。 1日食す飴やチョコを見える化。なんでもかんでもいつでもどこでも口の中に放り込んでいたのをストップ!!(^_^;) 久しぶりの66キロ台はその成果だと思う。