体重が直近ギネス対 体脂肪が直近ギネス！
明日の朝は、凄いぞ！
腹筋、背筋、腕立、スクワット１セット。
まだへたれだから
1セットだけど
とりあえず１セットやったもんね！
これが2セット、3セットと増えて行き
いろんなトレーニングが加わって
凄いことになるアルよ
他人は変えるのは難しいが、
自分を変えるのは簡単だ！！
まずは自分から変わっていく！！(^_^)v
- 作者: 黒瀬佐紀子
- 出版社/メーカー: 徳間書店
- 発売日: 2011/02/24
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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