2011/06/08 体重69.9kg 体脂肪22.4％

BMIでいうとベストは58キロのようなのだが
筋肉の量だったりいろいろなバランスがあるようだ。

学生時代は62キロだったのだよなあ。
あのころは、部活で毎日ランニングに筋トレみたいなことをやっていたから
社会人になってもその「貯金」で喰っていけたが。

今は筋肉の量も落ちているから
ベストはやっぱり58キロ辺りなのだろうか？(^_^;)

まあしかし。
ずいぶんと身体が軽くなってきた。
毎日歩いているもんね。