一昨日3万歩歩いたのでよく眠れる

この2日、途中で起きることがない。

まあ6時間寝たら目覚めるけどね。

昨晩は寝る前に活動量計するの忘れるくらい。

3万歩は多いので1万2〜3,000歩くらいでどうだろう。適度な運動ってやつだ。