「22時ー02時の睡眠が大切」とか「時計遺伝子」などの話しを見たり聞いたりで
生活を朝方に転換していこうと思う。
- 作者: みしぇる,Yuzuko
- 出版社/メーカー: SBクリエイティブ
- 発売日: 2012/03/15
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あなたの脳が９割変わる！ 超「朝活」法―脳科学の最高権威がはじめて明かす
- 作者: 久保田 競
- 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
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- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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