自転車は呼吸器系に好いみたい

昨日は、往復40分の坂道を降りて登って。
家に着いてからも呼吸が激しくてしばらくはおさまらなかった。

しかし、明けて今日になると
なんか好い感じ。

胸の辺りがスッキリする感覚。

よく体操などで「胸を開いて！！」というが
胸が開いた感覚とでも言おうか。

心配していた足腰の筋肉痛は無し。

自転車と水泳とをやれば鬼に金棒だな。